Kebahagiaan Sejati

Kebanyakan orang melihat iteachweteach.com ke luar diri mereka sebagai penyebab ketidakbahagiaan atau frustrasi mereka. Lagi pula, bukankah hidup akan menjadi sempurna jika orang-orang penting dalam hidup kita hanya melakukan hal-hal seperti yang kita inginkan atau melakukan apa yang menurut kita terbaik untuk mereka? Sebenarnya, pemikiran seperti inilah yang melanggengkan kesengsaraan!

Saya setuju bahwa sebagian besar ketidakbahagiaan hari ini berpusat pada orang-orang penting dalam hidup kita yang tidak mau bekerja sama dengan kita. Adakah yang bisa berhubungan dengan itu? Pernahkah Anda memiliki anak yang membuat keputusan yang menempatkan mereka dalam bahaya serius? Pernahkah Anda memiliki orang penting yang memutuskan untuk pindah atau membuat keputusan pekerjaan yang tidak Anda setujui?

Bukan Uang, 6 Hal Ini yang Membawa Kamu pada Kebahagiaan Sejati

Apakah salah satu orang tua Anda pernah mengatakan sesuatu yang kritis kepada Anda yang mengguncang kepercayaan diri Anda? Pernah memiliki supervisor yang mengatur pekerjaan Anda secara mikro dan tidak pernah memberikan pujian atas kinerja Anda yang baik? Saya pikir Anda mendapatkan ide. Salah satu atau kombinasi dari hal-hal ini dapat menjadi sumber ketidakbahagiaan bagi kami dan saya yakin Anda dapat menambahkan beberapa lainnya ke dalam daftar.

Saat kita berada dalam situasi seperti ini, pasti terasa seperti jika orang lain dalam hidup kita mau bekerja sama dan menjadi seperti yang kita inginkan, dan kemudian hidup kita akan jauh lebih baik, lebih bahagia, dan lebih memuaskan. Meskipun ini mungkin, pada kenyataannya, benar, apa yang saya juga percaya adalah ini.

Sementara kita sibuk mencoba membuat orang lain yang berarti dalam hidup kita melakukan hal-hal dengan cara kita, perilaku yang biasanya kita lakukan untuk menggerakkan orang lain ke arah yang kita inginkan adalah perilaku yang merusak, dan pada akhirnya menghancurkan, hubungan kita.

Anda tahu perilaku yang saya bicarakan: menghukum, bersalah, mengeluh, mengomel, mengancam, mengkritik, “perlakuan diam”, dan jika kita sangat cerdas, memberi imbalan untuk dikendalikan, atau dikenal sebagai suap.

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang pilihan tindakan pertamanya adalah bernegosiasi dan membuka pintu komunikasi, maka Anda jarang. Tanyakan pada diri Anda apa yang biasanya Anda lakukan ketika negosiasi gagal?

Saya tahu salah satu perilaku saya yang lebih halus adalah mengomel. Saya seorang cerewet kelas dunia — tanyakan saja kepada anak-anak saya. Kamu tahu latihannya. “Bagaimana kalau membersihkan kamarmu hari ini?” Tiga puluh menit kemudian, setelah anak itu masih di depan video gamenya, “Apakah kamu akan pergi ke ruangan itu hari ini?” Mungkin dua jam kemudian, beberapa desibel lebih keras, “Bagaimana dengan KAMAR itu?” Kemudian, sebagai frustrasi terakhir, itu adalah “Maukah Anda keluar dari kemalasan Anda *# dan membersihkan kamar kosong Anda yang kosong !!!!” Pernah ke sana? Apakah berhasil membersihkan kamar? Dalam kasus saya, biasanya tidak.

Namun, saya memiliki beberapa orang tua yang memberi tahu saya bahwa mengomel berulang kali berhasil tetapi kemudian pertanyaan saya berikutnya biasanya memiliki jawaban yang berbeda — Berapa biayanya? Berapa biaya untuk membersihkan kamar itu? Pertama, ada kerugian karena Anda kehilangan kendali dan menjadi orang yang mungkin tidak Anda inginkan, dan kedua, ada biaya yang pasti untuk hubungan antara Anda dan anak Anda.

Apakah Anda percaya bahwa setelah pertukaran seperti itu, Anda berdua akan siap dan bersedia untuk melakukan diskusi yang bermakna tentang kehidupan atau hal lain yang mungkin ingin Anda bicarakan? Mungkin tidak.

Meraih Kebahagiaan Sejati - Fakultas Psikologi Universitas Islam Indonesia

Apa yang akan saya katakan mungkin bertentangan dengan apa yang Anda yakini sebagian besar hidup Anda dan itu adalah bahwa Anda, dan Anda sendiri, bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri. Jika Anda menunggu seseorang untuk melakukan sesuatu yang berbeda atau untuk hal tertentu yang terwujud dalam hidup Anda agar Anda bahagia, maka Anda beroperasi dari luar ke dalam, bukan dari dalam ke luar.

Saya tidak di sini untuk memberitahu Anda untuk menghentikan apa yang sedang Anda lakukan. Jika Anda ingin berpegang pada keyakinan Anda bahwa ketika suami Anda menjadi lebih sayang, anak-anak Anda lebih patuh, istri Anda lebih mendukung, atasan Anda lebih menghargai atau Anda untuk mendapatkan pendidikan Anda, melunasi kartu kredit Anda, membeli rumah pertama Anda, dll .agar kamu bahagia, maka silakan.

Tetapi bagi kita yang ingin berlatih berpikir luar dalam, kita tidak suka memberikan kekuatan kepada orang lain untuk mengendalikan kebahagiaan kita atau suasana hati atau emosi kita yang lain. Kita tahu bahwa kita bertanggung jawab untuk diri kita sendiri dan bukan orang lain.

Apa yang dapat saya bantu adalah belajar bagaimana menjadi orang yang Anda inginkan, merasakan emosi yang ingin Anda rasakan dengan mengubah apa yang Anda lakukan dan cara Anda berpikir tentang berbagai hal. Ada kutipan yang ingin saya tinggalkan untuk Anda dari Jimmy Dean. “Kamu tidak bisa mengubah arah angin, tapi kamu bisa mengatur layarmu.” Ini adalah perwakilan dari pemikiran luar dalam yang sebenarnya.

Orang dan peristiwa akan menjadi apa yang ada di sekitar kita. Sangat sedikit yang dapat kita lakukan untuk memengaruhi perilaku orang lain dan peristiwa tak terkendali dalam hidup kita, tetapi selalu ada sesuatu yang dapat kita lakukan masing-masing untuk mengelola hal-hal itu dengan lebih baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published.